바디다움 평생교육원

필라테스 전문가
바디다움지도자 과정

필라테스 강사가 되기 위한, 제대로 된 교육!
바디다움은 본질을 가르칩니다.

소수 정예 교육으로 최상의 결과를 도출합니다.

바디다움 필라테스

당신을 위한 맞춤형
필라테스 레슨

체형과 목표에 맞는 맞춤형 레슨으로
더 건강하고 아름다운 몸을 만들어보세요.

필라테스의 모든 솔루션, 바디다움이 함께합니다.

바디다움 컨디셔닝 케어

안정적인 신체 발달과 진정한 퍼포먼스를 위한
전문적인 컨디션 관리 프로그램을 경험해보세요.

프로선수, 연예인도 선택하는 더 건강한 나를 위한 관리.

전문 필라테스 지도자로 성장하는 첫걸음, 지금 시작하세요

Lv.1 과정모집중

1월 4일 시작 (주말반 개강)

09:00-14:00

바디다움 평생교육원

모집 현황6/12명

필라테스 지도자과정 lv.1 주말반 (매주 일) 09:00~14:00 과정입니다.

Lv.1 과정모집중

1월 5일 시작 (평일반 개강)

10:00-13:00

바디다움 평생교육원

모집 현황5/12명

필라테스 지도자과정 lv.1 평일반 (매주 월, 수) 10:00~13:00 과정입니다.

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똑같은 동작을 모두에게? No! 개인의 신체 조건에 맞춘 운동 수정과 변형이 진짜 전문 강사의 능력입니다. 통증 없이 안전하게 필라테스를 즐기는 방법을 알아봅니다.

지루한 반복이 아닌 진화하는 반복. 필라테스의 34가지 기본 동작을 평생 수련하는 이유와 반복을 통해 신체가 변화하는 과학적 원리를 알아봅니다.

조셉 필라테스가 가장 강조한 것은 바로 '호흡'이었습니다. 올바른 호흡법을 통해 운동 효과를 극대화하고, 몸과 마음의 조화를 이루는 방법을 알아봅니다.